chauffage électrique

La qualité de notre sommeil est un élément déterminant pour le bon déroulement de nos journées, ainsi qu’en ce qui concerne notre santé physique et mentale. En effet, un manque de sommeil ou des nuits de sommeil de mauvaise qualité impactent notre niveau d’énergie, notre humeur, et pourraient même être à la source de problèmes de santé plus sérieux. Saviez-vous que la température de la chambre à coucher peut avoir un impact important sur la qualité du sommeil ? Découvrez tout de suite ces quelques conseils pour vous aider à mieux dormir, en optimisant la température de votre chambre.

1. Une couette adaptée à la saison

Pour profiter de la température la plus adaptée au sommeil en toute saison, il est important de prendre le temps de choisir une couette de qualité, qui vous tiendra chaud en hiver, et sera également idéale pour les chaudes nuits d’été. Pour cela, différentes options s’offrent à vous. On retrouve des couettes spécialement conçues pour les saisons les plus fraîches, et des couettes plus légères pour l’été, ou pour les personnes ayant des besoins thermiques moins importants.

Vous n’avez pas envie de vous embarrasser de différentes couettes, à changer en fonction des saisons ? Dans ce cas, vous pourrez également faire le choix d’une couette 4 saisons, qui se compose de plusieurs couettes, à détacher selon vos besoins. Vous pourrez trouver des couettes 4 saisons sur ce site, que vous souhaitiez profiter d’une couette naturelle ou synthétique. De quoi bénéficier d’une couette chaude et épaisse en hiver, et d’une couette plus légère pour les nuits d’été.

2. Régulez la température de votre chambre

Pour dormir convenablement, la température idéale déterminée par l’Institut national du sommeil est comprise entre 16 et 18°C, en fonction des besoins thermiques de chacun. Cette température vous permettrait de vous endormir plus rapidement, tout en améliorant la qualité de votre respiration tout au long de la nuit.

Pensez ainsi à vérifier régulièrement la température de votre chambre, en faisant en sorte que cette température ne dépasse pas les 18°C préconisés. Pendant les saisons les plus fraîches, pensez à aérer votre chambre en journée, et veillez à ne pas surchauffer cette pièce. Pour adapter au mieux cette température, optez pour l’utilisation de thermostats d’ambiance, que vous pourrez facilement installer.

3. Respectez le temps de digestion

Pendant la digestion, la température corporelle augmente, raison pour laquelle il est toujours conseillé d’attendre quelques heures après le repas avant d’aller se coucher. Faites en sorte de dîner 2 à 3 heures avant l’heure du coucher, et préférez un repas léger, qui facilitera le processus de digestion.

De la même manière, il n’est pas recommandé de pratiquer une activité physique intense avant d’aller se coucher, qui pourrait là encore augmenter la température de votre corps. Il sera d’autant plus important d’appliquer ces recommandations pendant l’été, lorsque la température corporelle prend le plus de temps à chuter.

4. Limitez l’utilisation d’appareils électroniques dans la chambre à coucher

Pour vous aider à réguler la température de votre chambre à coucher, mieux vaut exclure tout appareil électronique, et plus particulièrement les appareils branchés, qui en plus de consommer de l’électricité tout au long de la nuit, contribuent à l’augmentation de la température de votre chambre à coucher. Certains de ces appareils pourraient également envoyer des ondes pouvant perturber votre sommeil, plus particulièrement dans le cas d’appareils connectés à Internet.

Pour cette raison, laisser son téléphone portable branché toute la nuit ou la télévision allumée dans la chambre à coucher jusqu’à tard dans la soirée pourrait ne pas être des plus conseillés !

5. Du linge de lit réalisé à partir de matières naturelles

En plus du choix de votre couette dont nous vous parlions plus tôt, votre linge de lit devra lui aussi être sélectionné avec soin pour vous permettre de profiter de nuits confortables, à la température idéale. Pour cela, il est conseillé d’opter pour des matières naturelles, qui permettent une meilleure circulation de l’air et aident à limiter la transpiration. Sélectionnez des draps en lin, ou en chanvre notamment.

Cette règle peut être appliquée à la tenue que vous portez pour aller vous coucher. Evitez les matières synthétiques, et rappelez-vous que le costume d’Adam reste la meilleure alternative pour une meilleure régulation de la température corporelle ! Le linge de lit en matières naturelles est à la mode, consulter notre articles sur les dernières tendances.

6. Une douche tiède ou un bain chaud

Il fait bien trop chaud dans votre chambre, et vous n’arrivez pas à faire baisser la température ? Dans ce cas, une douche tiède pourrait vous venir en aide. Pour encore plus de fraîcheur, couchez-vous sans vous essuyer, ce qui devrait vous aider à trouver le sommeil au plus vite. Au contraire, optez pour un bain chaud pour vous réchauffer lorsqu’arrive l’hiver.

En appliquant ces quelques conseils, vous pourrez profiter d’un sommeil de qualité, qu’importe la température extérieure !

Comment choisir le déshumidificateur idéal pour votre maison ? Si l’air de votre maison est humide, un déshumidificateur peut être la solution. Voici comment en choisir un en fonction de votre budget. Les déshumidificateurs sont un excellent moyen de lutter contre l’humidité. Que ce soit en été ou en hiver, ces appareils peuvent rendre votre air intérieur plus confortable et aider à préserver la peinture de vos murs de la condensation.

Qu’est-ce qu’un déshumidificateur, et comment cela fonctionne-t-il ?

Un déshumidificateur est un excellent moyen de prévenir l’apparition de moisissures dans votre maison. Il est également bénéfique pour les locataires, car il peut vous aider à maintenir un espace de vie sain tout en évitant des réparations et des rénovations coûteuses. Si vous avez des problèmes d’humidité chez vous, un déshumidificateur est tout à fait indiqué.

L’utilisation d’un déshumidificateur empêche l’humidité de s’accumuler pendant les mois humides afin que rien ne se développe sur les murs ou les plafonds comme les champignons et les moisissures. C’est donc une alternative bon marché à la rénovation de votre maison entière ou au paiement de frais coûteux dans les locations mensuelles.

La majorité des déshumidificateurs, tout comme les appareils de réfrigération, fonctionnent en refroidissant l’air et en en recueillant l’eau. Ce processus se produit dans des conditions chaudes et humides, car l’humidité est plus présente. Les déshumidificateurs sont moins efficaces lorsqu’ils sont utilisés par temps froid, car leur taux d’échappement est plus difficile à atteindre que dans les climats chauds, où le taux d’humidité est plus élevé en raison de la saison estivale ou des jours de pluie.

Il existe un nouveau type de déshumidificateurs, les déshumidificateurs à rotor desséchant, qui peuvent sécher l’air sans utiliser de ventilateur gaspilleur d’énergie. Au lieu de cela, il vous suffit d’attendre patiemment qu’il fasse lentement entrer l’air, puis qu’il réchauffe cette humidité collectée pour la transformer en vapeur qui s’évapore à nouveau sans laisser d’humidité derrière elle.

Les déshumidificateurs thermoélectriques utilisent un module Peltier pour attirer l’air humide, ce qui constitue une pompe à chaleur active. Leurs performances ne sont pas aussi bonnes que celles des déshumidificateurs à dessiccation !

Quelle est la différence entre un déshumidificateur et un humidificateur ?

Un déshumidificateur retire l’eau de l’air, tandis qu’un humidificateur l’ajoute. De nombreuses personnes doivent faire face à une sécheresse de la peau et des lèvres pendant l’hiver, mais un humidificateur peut les aider. Cet appareil ajoute de la vapeur d’eau directement dans l’air afin de le rendre plus humide. Ceux qui souffrent de lèvres gercées apprécient souvent l’utilisation de ce produit !

Quelles sont les meilleures circonstances pour utiliser un déshumidificateur ?

Si vous vivez dans un climat tempéré ou chaud, alors pendant les mois d’été et de printemps, lorsqu’il fait chaud dehors, votre meilleur choix de déshumidificateur est un déshumidificateur à réfrigérant. Cependant, si vous résidez dans des climats plus froids, comme le Canada, où les conditions climatiques hivernales génèrent des niveaux d’humidité extrêmement élevés, les déshumidificateurs à dessiccation sont mieux adaptés pour maintenir l’humidité à distance pendant cette période de l’année.

Les modèles à rotor déshydratant sont parfaits pour les climats plus froids. Ces appareils ne dépendent pas du refroidissement pour extraire l’humidité de l’air, ce qui leur permet de maintenir leurs performances, quel que soit le froid extérieur. Pendant les journées chaudes, la réfrigération fonctionne beaucoup mieux que les dessiccateurs. Les réfrigérateurs sont capables d’extraire quatre fois plus d’eau par temps chaud que par temps froid.

Une comparaison entre les déshumidificateurs à réfrigération et à dessiccation montre que les deux systèmes fonctionnent dans des conditions humides et chaudes. Toutefois, en règle générale, les modèles les mieux cotés de l’une ou l’autre catégorie n’extraient pas plus de 10 litres d’eau par jour. Cela dit, il existe des options à usage intensif pour ceux qui ont besoin d’extraire plus de 30 litres par jour dans des conditions difficiles – ce qui est logique puisque ces machines travaillent dur de toute façon !

Dans tous les cas, il est important de ne pas surestimer vos besoins lorsque vous faites votre choix, car les appareils les plus performants sont susceptibles d’être très performants même si leur capacité est légèrement dépassée.

Avez-vous besoin d’un déshumidificateur si votre maison est déjà équipée d’un climatiseur ?

Dans un environnement chaud, un climatiseur qui fonctionne à la fois comme déshumidificateur et comme rafraîchisseur pourrait être plus efficace. Certains climatiseurs ont la possibilité de choisir entre ces modes. Si vous n’avez besoin que d’une déshumidification légère pour des températures modérées, envisagez d’utiliser un climatiseur au lieu d’acheter un appareil de déshumidification distinct.

Quelles caractéristiques dois-je prendre en compte lors de l’achat d’un déshumidificateur ?

• Comme vous pouvez l’imaginer, plus il fait froid dehors, moins il y a d’humidité dans l’air. Les fabricants peuvent affirmer qu’ils ont un bon taux d’élimination de l’eau, mais ces affirmations ne sont vraies que dans des conditions spécifiques. Cela ne signifie pas qu’il s’agit des résultats réels que l’on obtiendrait si l’on utilisait cette machine à ces températures, car les performances ont tendance à diminuer au fur et à mesure que la température baisse ; par exemple, les températures de 15°C et 10°C ont tendance à être moins efficaces que celles indiquées par les fabricants.
• Un humidistat est un dispositif qui vous permet de régler l’humidité de votre pièce. Il existe plusieurs réglages, tels que high, low ou medium pour des taux d’humidité relative spécifiques compris entre 40 et 60 %. Pour la plupart des gens, il est préférable d’avoir un taux d’environ 40-50 %.
• Les filtres à air et les filtres à rayons UV permettent de retenir la poussière dans un déshumidificateur. Certains modèles sont également dotés d’un filtre pour tuer les bactéries afin de rendre l’appareil plus respirable.
• Un déshumidificateur peut être lourd, il est donc utile que l’appareil soit équipé de roues et d’une poignée. Il est également bon de savoir où s’enroule votre cordon lorsque vous déplacez ou rangez votre déshumidificateur.
• Un déshumidificateur doté d’un réservoir est plus facile à transporter qu’un autre sans réservoir. Cependant, les modèles sont parfois dotés de réservoirs trop petits pour contenir suffisamment d’eau pour une utilisation multiple tout au long de la journée, de sorte qu’ils doivent être vidés fréquemment. Les réservoirs doivent également avoir une bonne capacité et s’enlever facilement de la machine elle-même, mais ne pas prendre beaucoup de place sur vos meubles ou sur le sol lorsqu’ils sont en place, ce qui les rend parfois encombrants en fonction de leur taille.
• Si vous ne souhaitez pas vider constamment le réservoir d’eau du déshumidificateur, recherchez un appareil doté d’une évacuation continue. Certains sont équipés d’un tuyau adaptateur, tandis que d’autres se fixent à l’aide de n’importe quel tuyau d’arrosage standard. Une fois le réservoir rempli, versez l’humidité recueillie ou fixez votre propre système de drainage directement dans un autre récipient par lequel elle s’écoulera loin de votre maison.

Les déshumidificateurs font-ils beaucoup de bruit ?

Par rapport aux réfrigérateurs, les déshumidificateurs font beaucoup de bruit. Leur volume peut parfois être irritant lorsque vous regardez la télévision ou tenez une conversation à un niveau normal. Par exemple, la plupart des appareils ont un niveau sonore supérieur à 50 dB, ce qui est très bruyant et distrait les gens de leurs activités environnantes.

Que puis-je utiliser d’autre pour me débarrasser de l’humidité ?

Pour réduire l’humidité dans votre sous-sol pendant l’hiver, vous pouvez utiliser simultanément un déshumidificateur et un chauffage électrique. Dans les régions chaudes et humides, un climatiseur peut à la fois déshumidifier l’air et le refroidir. Il peut donc constituer une meilleure alternative que l’utilisation d’un seul appareil à toutes fins utiles.

Choisir le mode de chauffage le plus adapté à votre logement n’est pas toujours évident. Il existe notamment de nombreux types de chaudières, et avant d’acheter l’un des modèles proposés, vous devrez vous assurer qu’il convient pleinement à votre maison ainsi qu’à votre utilisation. Pour trouver la chaudière qui s’adapte le mieux à vos besoins, les points suivants peuvent vous aider :

1. Le type d’énergie utilisé

Il existe des chaudières fonctionnant à partir de différentes énergies, plus ou moins propres et économiques. Il est possible d’opter pour une chaudière électrique, dont vous trouverez des exemples de modèles sur ce site, pour une chaudière au gaz, ou au fioul. Elles peuvent aussi être alimentées par le butane, le propane, et même le bois, sous forme de bûches ou de granulés.

Si vous souhaitez remplacer une chaudière déjà existante, il peut être préférable de garder le type de combustible utilisé par votre ancienne chaudière. Vous disposez d’un budget plus important et vous vous sentez prêt à réaliser des travaux d’installation plus conséquents ? Dans ce cas, libre à vous de remplacer votre ancienne chaudière par un modèle totalement différent, qu’il fonctionne au bois ou à l’électricité.

2. L’espace disponible dans votre logement

Autre point déterminant dans votre choix, et c’est l’espace dont vous disposez pour l’installation de votre chaudière. En fonction du type de chaudière, un espace plus ou moins important pourrait être nécessaire. Tout d’abord, il sera important de mettre en place un mode d’évacuation adapté à votre chaudière, qui respecte certaines règles.

Si vous ne disposez que de peu d’espace, vous pourrez faire le choix de chaudières prévues pour s’adapter aux espaces les plus restreints. On retrouve également des modèles particulièrement silencieux, qu’il sera possible de placer à proximité des pièces de vie si vous ne disposez pas d’un garage ou d’un local adapté.

3. Une puissance adaptée à votre habitation

Quelle est la taille de votre habitation ? Quels sont vos besoins de chauffage par rapport à votre isolation, aux températures de votre région et à la température dont vous souhaitez bénéficier à l’intérieur ? Un professionnel peut vous apporter ses conseils concernant la puissance la plus adaptée à vos besoins, afin de vous diriger vers un type de chaudière en particulier.

De manière générale, il est conseillé de faire le choix d’une chaudière d’une puissance supérieure à 25 kW si votre logement fait plus de 150 m2. Si vous souhaitez vous servir de la chaudière pour la production d’eau chaude, cela devra également être pris en compte pour déterminer la puissance nécessaire.

4. Les besoins d’entretien de votre chaudière

Vous aimeriez profiter d’une chaudière simple d’entretien ? Pour cela, tout dépend du combustible utilisé par votre chaudière. Cependant, quel que soit le modèle sélectionné, un entretien régulier et annuel est obligatoire, dans le but d’assurer le bon fonctionnement de votre chaudière, et de surveiller les seuils de monoxyde de carbone qu’elle rejette.

5. Réaliser des économies d’énergie

Certains types de chaudière sont plus avantageux d’un point de vue de la consommation d’énergie. Bien sûr, cela dépend de la puissance de votre chaudière, de votre utilisation, ainsi que de l’isolation de votre maison. Pour réaliser des économies d’énergie, mieux vaut choisir des modèles récents, qui bénéficient de performances optimales.

Laissez de côté les chaudières au fioul, et optez plutôt pour l’électrique ou pour le bois. Si ce point vous importe, pensez à consulter l’étiquette énergétique que vous pourrez retrouver sur chaque modèle de chaudière. Un moyen rapide de comparer la consommation et les économies d’énergie que certains modèles peuvent aider à réaliser.

6. Une installation adaptée à votre budget

Bien sûr, en plus de prendre en compte l’ensemble des points précédents, vous devrez aussi choisir une solution adaptée à votre budget. Celui-ci doit comprendre le prix de la chaudière ainsi que de son installation. Le coût d’installation dépend des changements à réaliser dans votre habitation, et du type de chaudière sélectionné.

Grâce à l’ensemble de ces éléments de comparaison, nous espérons que vous pourrez trouver le type de chaudière qui convient le mieux à votre habitation, ainsi qu’à vos besoins. N’hésitez pas à demander l’aide de professionnels pour vous éclairer sur ce choix important !

Le système de chauffage fait partie des choix les plus importants à faire pour son habitation. Qu’il s’agisse d’une maison ou d’un appartement, vos besoins pourraient être différents, et il vous faudra donc faire en sorte de choisir la solution la plus adaptée à vos besoins, ainsi qu’à votre porte monnaie. Nous vous donnons nos conseils sur ce choix parfois complexe.

Les différents types de chauffage disponibles

Si le choix du système de chauffage à installer chez soi peut être compliqué, cela est notamment lié au fait qu’il existe de nombreux types de chauffage disponibles ! Découvrons quelles sont leurs principales caractéristiques :

Le chauffage au gaz

Le chauffage au gaz est l’une des solutions privilégiées par les français. Le gaz est en effet plutôt bon marché, bien que certaines installations puissent être coûteuses, comme cela est le cas des chaudières à condensation. Des chaudières plus classiques pourront être privilégiées, et elles vous apporteront une chaleur homogène, qu’importe le type de chauffage sélectionné. Pour autant, le réseau de gaz n’est pas encore disponible à toutes les habitations.

Le chauffage électrique

Le chauffage électrique est la solution qui arrive en seconde place des systèmes de chauffage aujourd’hui disponibles. L’énergie électrique permet de choisir de nombreux systèmes, qu’il s’agisse du chauffage au sol, ou du plafond rayonnant. Ces appareils sont souvent simples d’installation, et ils s’entretiennent facilement. Ils peuvent également être esthétiques, et s’adapter à différents types d’espaces.

Le chauffage au bois

L’utilisation du bois pour le chauffage se retrouve de plus en plus souvent dans nos intérieurs. En plus des traditionnels poêles et cheminées, il est possible d’en profiter sous la forme de planchers chauffants et grâce à la mise en place de chaudières à bois. Le principal avantage de cette solution est son faible impact sur l’environnement. Pour autant, toutes les solutions de chauffage au bois ne sont pas adaptées aux grands espaces, et les performances de certains systèmes peuvent être insuffisantes. D’un autre côté, les chaudières à bois représentent un coût important, qui n’est pas à la portée de tous.

Autre point à prendre en compte, il sera nécessaire de trouver une solution d’approvisionnement en bois, ainsi qu’une solution de stockage, encore une fois pas toujours disponible.

Le chauffage au fioul

Le chauffage au fioul arrive en troisième place des méthodes de chauffage les plus utilisées, malgré le fait qu’il ne s’agisse pas de la solution la plus écologique. Pour autant, depuis ses débuts, de nombreux efforts ont pu être faits, les rejets de CO2 des appareils ont nettement diminué, ainsi que leur consommation en fioul.

C’est un système de chauffage adapté aux grands espaces, pour autant, il nécessitera un système de stockage important pour le fioul. De plus, le fioul reste une énergie à éviter, qu’il peut être intéressant de remplacer par des alternatives plus écologiques, et tout aussi efficaces.

Géothermie, pompes à chaleur et chauffage solaire

Enfin, si vous êtes à la recherche de solutions écologiques, vous pourrez vous tourner vers la géothermie, les pompes à chaleur, ou encore le chauffage solaire. Bien qu’intéressante, la solution du chauffage solaire demandera une certaine orientation de l’habitation, et son installation reste onéreuse. Pour autant, c’est un système de chauffage qui ne génère aucune émission de CO2.

Les pompes à chaleur ont également séduit de nombreux français. Ce sont des solutions écologiques ingénieuses, bien qu’elles puissent ne pas présenter de performances suffisantes pour le grand froid. La géothermie est une autre de ces solutions alternatives, qui nous vient des pays nordiques. C’est la solution écologique par excellence, bien que les travaux à réaliser pour en profiter s’avèrent être importants.

Plus d’informations, sur ce thème consultez notre article : C’est décidé, je change de chauffage !

Une solution de chauffage adaptée à chacun

Comme vous avez pu le voir, de nombreuses solutions sont aujourd’hui disponibles, et votre choix dépendra de vos moyens, et de vos besoins. Que l’on habite dans un appartement ou dans une maison, dans un logement récent ou ancien, le type de chauffage à mettre en place ne sera pas le même.

Quoi qu’il en soit, pour limiter votre consommation d’énergie pour tout type de chauffage sélectionné, pensez à diminuer de quelques degrés la température de vos pièces ! Un geste des plus efficaces pour votre facture annuelle.