C’est en général vers 4 mois que Bébé commencera à faire des nuits complètes, sans se réveiller. Certains mettront malheureusement beaucoup plus de temps…
[ Notre article ‘Bébé ne dort pas la nuit‘ ]
Pourquoi Bébé se réveille ?
Très souvent, il se réveille à la fin d’un cycle de sommeil, lorsque celui-ci est plus léger et se redort de lui-même sans que vous ayez à intervenir. Bébé peut aussi se mettre à crier pour que papa ou maman le prenne dans ses bras.
Les causes de ces réveils nocturnes sont souvent bien difficiles à déterminer, mais si vous y parvenez, vous aurez en même temps trouvé la solution :
- Bébé a faim
Il n’a pas assez mangé ou il a mangé trop tôt. Préparez des repas du soir copieux et digestes. - Il a soif
Sa chambre est sans doute trop sèche. Disposez un humidificateur d’air dans sa chambre. - Bébé est trop couvert
Baissez la température de sa chambre.
[ Notre article ‘La mort subite du nourrisson‘ ] - La maison est trop agitée
Baissez le son de la télévision, assurez-vous que l’ambiance autour de Bébé est calme. - La fin de journée a été très agitée.
Arrangez-vous pour que ses fins de journées soient calmes. Eventuellement, donnez-lui son dernier repas dans une semi-obscurité. Prenez le temps de le bercer et de le rassurer avant de le coucher. Donnez-lui son bain le soir.
